Kettinge Motionscenter
Holdaktiviteter - Holdtræning efterår-vinter 2018
NYT TILTAG: Mandag kl. 17-18 Individuel kostvejledning af Camilla, du tilbydes vejning/måling og lagt et motionsprogram.
|
Ugedag |
Holdaktivitet |
Tid |
Start dato |
|
Mandage |
Fælles opvarmning Indoor Cycling Begyndere/let øvede Step aerobic Yoga Rygtræning
|
09:00-09:30 16:30-17:30 16:45-17:45 18:00-18:45 19:00-20:30 |
3.sep 1.okt 3.sep 17.sep 3.sep |
|
Tirsdage |
Ryk dine grænser Indoor cycling Mix hold Kom i form / Stræk HIIT - High Intensity Interval Training Indoor cycling øvede Zumba
|
08:00-08:45 08:45-09:45 10:00-11:00 17:30-18:00 18:30-19:30 19:00-20:00 |
4.sep 4.sep 4.sep 4.sep 4.sep 11.sep |
|
Onsdage |
Store bolde Kettlebell lige uger
|
08:30-09:30 17:00-18:30
|
5.sep 5.sep |
|
Torsdage |
Indoor cycling Begyndere/Mix hold Kom i form / stræk Kettlebell ulige uger Indoor cycling Rygtræning
|
08:45-09:45 10:00-11:00 17:00-18:00 17:15-18:15 19:00-20:30 |
6.sep 6.sep 13.sep 6.sep 6.sep |
|
Fredage |
Indoor cycling øvede
|
18:30-19:30 |
7.sep |
|
Lørdage |
Indoor cycling
|
09:00-10:00 |
8.sep |
|
Søndage |
|
|
|
I øvrigt har vi instruktører i centeret mandag til torsdag 09,00 - 11,00 og 17:00 – 18:30., samt fredag 17.00 - 18.30.
Alle medlemmer i KMC kan få kr. 25,- i rabat på massage hos STEEN ”morfars” Sportsmassage