Kettinge Motionscenter
Holdaktiviteter - Holdtræning efterår-vinter 2018, forår 2019.
NYT TILTAG I KETTINGE MOTIONSCENTER
MØD DE FRISKE DANSEMUS
Individuel kostvejledning af Camilla, se ledige tider på sedlen, der hænger i centret.
|
Ugedag |
Holdaktivitet |
Tid |
Start dato |
|
Mandage |
Fælles opvarmning Indoor Cycling Begyndere/let øvede Step aerobic Yoga Rygtræning |
09:00-09:30 16:30-17:30 16:45-17:55 18.00-18.55 19:00-20:30 |
3.sep 1.okt 17.sep
3.sep |
|
Tirsdage |
Ryk dine grænser Indoor cycling Mix hold Kom i form / Stræk Indoor cycling øvede |
08:00-08:45 08:45-09:45 10:00-11:00 18:30-19:30 |
4.sep 4.sep 4.sep 4.sep |
|
Onsdage |
Store bolde Kettlebell lige uger Dans dig glad – Ulige uger Dans dig glad - Lige uger |
08:30-09:30 17:00-18:30 17.00-18:00 19:00-20:00 |
5.sep 5.sep |
|
Torsdage |
Indoor cycling Begyndere/Mix hold Kom i form / stræk Kettlebell -Ulige uger Dans dig glad – Lige uger Indoor cycling Indoor cycling øvede Rygtræning |
08:45-09:45 10:00-11:00 17:00-18:00 17:00-18:00 17:15-18:15 18:30-19:30 19:00-20:30 |
6.sep 6.sep 13.sep 6.sep 6.sep |
|
Fredage |
HIIT - High Intensity Interval Training |
17:00-17:30 |
4.sep |
|
Lørdage |
Indoor cycling |
09:00-10:00 |
8.sep |
|
Søndage |
Dans dig glad - Ulige uger |
15:00-16:00 |
|
I øvrigt har vi instruktører i centeret mandag til fredag 17:00 – 18:30.
Alle medlemmer i KMC kan få kr. 25,- i rabat på massage hos STEEN morfars” sportsmassage